Nasıl Yapılır: Sağlıklı Yemek Tarifi – Kıymalı Kabak Dolması
Ingredients
Required Ingredients
Kabak Dolması İçin
750 gram orta boy kabak
Kıymalı İç Harcı İçin
250 gram kıyma
Dolma Harcı İçin
1 cup rice
Preparation
Preparing the Zucchini
Kabakları Nasıl Hazırlamalıyız?
Kabakları yıkayıp baş ve sap kısımlarını keserek içini oyarak hazırlayın.
Preparation of the Stuffing
Hangi Malzemeler İçin Kullanılmalı?
Kıyma ve pirinci karıştırarak iç harcı hazırlayın.
Cooking
Dolmaların Pişirilmesi
Dolmaları Nasıl Pişirmeliyiz?
Harcı kabakların içine doldurup tencereye dizin. Üzerlerine su ekleyerek kısık ateşte pişirin.
Service
Dolmaların Sunumu Nasıl Olmalı?
Pişen kıymalı kabak dolmalarını servis tabağına alarak üzerlerine yoğurt ve maydanoz ile süsleyerek sıcak servis yapın.
Bu sağlıklı ve lezzetli kıymalı kabak dolması tarifi ile sevdiklerinize hem doyurucu hem de besleyici bir yemek sunabilirsiniz. Kabak dolması, sağlıklı malzemelerle hazırlanan ve vitamin, mineral açısından zengin bir yemektir. Afiyet olsun!
English 
Türkçe 