Ana Sayfa Sağlıklı Beslenme Sağlıklı Yemek Tarifi – Baharatlı Izgara Tavuk

Sağlıklı Yemek Tarifi – Baharatlı Izgara Tavuk

38
0

Sağlıklı Yemek Tarifi – Baharatlı Izgara Tavuk

Malzemeler

Gerekli Malzemeler

Tavuk göğsü

Baharatlar (karabiber, kimyon, toz biber, kekik)

Yoğurt

Zeytinyağı

Limon

Sarımsak

Taze kekik

Tuz

Hazırlık

Marinasyon İşlemi

Tavuk göğsü nasıl hazırlanmalı?

Tavuk göğüslerini kesme tahtası üzerinde doğrayın ve bir kaseye alın.

Marinasyon nasıl yapılmalı?

Geniş bir kapta yoğurt, zeytinyağı, limon suyu, ezilmiş sarımsak, taze kekik, tuz ve baharatları karıştırın.

Tavuklar nasıl marine edilmeli?

Tavuk dilimlerini hazırladığınız marinasyon karışımına ekleyin ve buzdolabında en az 1 saat dinlendirin.

Pişirme

Izgara İşlemi

Tavuklar nasıl pişirilmeli?

Izgara tavasını yağlayın ve önceden ısıtın. Marinasyon işleminden sonra tavukları ızgaraya yerleştirin.

Hangi sıcaklıkta pişirilmeli?

Tavuk dilimlerini her iki tarafı da altın rengi olana kadar yaklaşık 5-6 dakika pişirin.

Üzerine ne eklenmeli?

Pişen tavukların üzerine limon dilimleri ve taze kekik yaprakları ekleyerek servis yapın.

Servis

Sunum Önerileri

Neyle servis yapılmalı?

Baharatlı ızgara tavuk dilimlerini bulgur pilavı veya yeşilliklerle servis edebilirsiniz.

Hangi içeceklerle uyumlu olur?

Yanında taze limonata veya buzlu yeşil çay servis edebilirsiniz.

Bu sağlıklı yemek tarifi ile baharatlı ızgara tavuk yemeği hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek olacaktır. Afiyet olsun!

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz