Nasıl Yapılır: Sağlıklı Yemek Tarifi – Tavuklu Kinoalı Kısır
Malzemeler
Gerekli Malzemeler
Tavuklu Kinoalı Kısır için hangi malzemeler gereklidir?
• 1 su bardağı kinoa
• 2 su bardağı su
• 1 tavuk göğsü
• 1 salatalık
• 2 domates
• 1 kırmızı biber
• Yarım demet maydanoz
• Yarım demet taze soğan
• 1 limon
• Zeytinyağı
• Tuz
• Karabiber
Hazırlık
Kinoa Hazırlığı
Kinoayı nasıl hazırlamalıyız?
1. Bir tencerede kinoa ve suyu kısık ateşte suyunu çekene kadar pişirin.
2. Pişen kinoayı bir kaseye alıp soğumaya bırakın.
Tavuk Hazırlığı
Tavuk nasıl pişirilmeli?
1. Tavuk göğsünü haşlayıp küçük parçalara ayırın.
2. Bir tavada az miktarda zeytinyağı ile tavuk parçalarını kavurun.
3. Tuz ve karabiber ekleyerek pişirme işlemini tamamlayın.
Tarif
Tavuklu Kinoalı Kısırın Yapılışı
Kısır nasıl hazırlanmalı?
1. Soğuyan kinoayı büyük bir karıştırma kabına alın.
2. Üzerine doğranmış salatalık, domates, kırmızı biber, maydanoz ve taze soğanı ekleyin.
3. Pişirdiğiniz tavuk parçalarını da karışıma ilave edin.
4. Limon suyu, zeytinyağı, tuz ve karabiberi de ekleyerek iyice karıştırın.
Servis
Servis Önerisi
Kısır hangi şekilde servis edilmelidir?
Hazırladığınız tavuklu kinoalı kısırı servis tabağına alıp üzerini maydanoz yaprakları ile süsleyerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!
Türkçe 
English 